Haugerud seniorsenter

Haugerud seniorsenter er et sosialt møtested for pensjonister og trygdede i alderen 50 pluss. Vi har mange forskjellige aktiviteter og kulturtilbud som du kan være med på, som for eksempel trimgrupper, ulike turer, dataopplæring, internettkafe, sløydrom, og musikkunderholdning og foredrag. Vi har også Fotterapeut og frisør på huset.

Ta gjerne kontakt med oss så kan vi avtale en tid hvor vi viser deg rundt og informerer om stedet.

Velkommen til oss!

Kafé

Vi tilbyr et hyggelig sosialt samvær og en trivelig kafé hvor man kan få kjøpt god varmmat til en rimelig pris.

Timeplan

Mandager

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:00-09:45: Sirkeltrening "Spreke" (påmelding)
  • Kl. 10:00-10:45: Sirkeltrening "Spreke"(påmelding)
  • Kl. 10:00-14:00: Sjakk i regi av Frivilligsentralen
  • Kl. 11:00-11:45: Dans m/Ewa Trela som instruktør (påmelding og egenandel på kr 300,-)
  • Kl. 13:00-14:00: Trim ”Qigong” (påmelding)
  • Kl.12:15 – 14:00: Norskundervisning (påmelding)

Første mandag i hver måned, kl. 11:00-12:30: Hørselshjelp, bruk og vedlikehold av høreapparat. Du kan få råd og hjelp av seniorveileder

Siste mandag i hver måned, kl. 11:00-12:00: Bingo

Tirsdager

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:00-09:45: Trim «Tyngre styrketrening» (påmelding)
  • Kl. 10:00-10:45: Trim «Seniortrim» (påmelding)
  • Kl. 11:00-12:00: Trim “Yoga”i regi av frivilligsentralen(påmelding)
  • Kl.12:15 – 14:00: Norskundervisning(påmelding)
  • Kl. 13:00-14:00: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
  • Kl.14:00-15:30: Boccia

1. tirsdag i hver måned, kl. 11:00-12:00: Frivillig pianist spiller taffelmusikk

2. tirsdag i hver måned, kl. 11:00-12:15: Musikalsk underholdning og åresalg i regi av Brukerrådet

3. tirsdag i hver måned, kl. 11:30-12.30: Temamøter med spennende foredragsholdere i regi av Brukerrådet

Onsdager

  • Kl. 9:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 10:00-11:00: Trim ”Lett svett” i regi av Haugerud IF
  • Kl. 11:00-12:00: Trim “Sirkeltrening” i regi av Haugerud IF
  • Kl. 12:00-15:00: Bridge nybegynner kurs
  • Kl. 12:00-14:00: Håndarbeid

Én onsdag i måneden:

  • Kl. 10:00-15:00: Gøy på tur! Det arrangeres ulike sosiale turmål, for eksempel kino, bowling eller lignende (påmelding).

  • Kl.11:00-14:00: Sykepleiesamtale. Du kan få en samtale med en sykepleier og måle blodsukker og blodtrykk. Kom innom eller gjør en avtale. Tilbudet er gratis og sykepleier har taushetsplikt

Siste onsdagen i måneden:

  • Kl. 11:00-12:00: Foredrag om ernæring med ernæringsfysiolog

  • Kl. 12:00-13:00: Snakk med en ernæringsfysiolog

Torsdager

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 12:00-13:00: Trim «Internasjonal trimgruppe for kvinner» (påmelding)
  • Kl. 13:00-14:00: Trim «Funksjonssvikt» (påmelding)
  • Kl. 13:30-15:30: Temabasert Dataopplæring (påmelding)
  • Kl. 14:50-15:30: Trim "Sprek ikke gammel” (påmelding) i regi av Frisklivsentralen

Annenhver torsdag, kl. 11:00-12:00: Quiz

Fredager

  • Kl. 09:00-14:00: Treskjæringssalen er åpen
  • Kl. 09:00-12:30: Egentrening
  • Kl. 13:00-15:00: Boccia

Første fredag i hver måned, kl.11:00-12:00: Allsangkor med Bengt-Ole

Siste fredag i hver måned, kl. 11:00-12:00: Informasjonskafé med seniorveileder

En fredag i måneden, kl. 12:30-14:00: Sosialt treff for menn og gaming (påmelding)

Søndager

Første søndag hver måned, kl. 11:30-14:00: Musikk-kafé, musikken starter cirka kl. 12:30

Andre aktiviteter

Autorisert fotterapeut

Mandag- fredag kl.08:30-17:00 og etter avtale.

Kontakt Margarita Rivera
Telefon: 41 46 24 75.
Epost: margaritarivera282@hotmail.com

Frisør "Hårmony"

Mandag- fredag kl. 09:00-20:00 og etter avtale.

Kontakt Lena Eidseter
Telefon: 92 01 44 57
Epost: haarmony.as@gmail.com

Pris og medlemskap

Bydelsutvalget i Bydel Alna har vedtatt at brukerkortet 2024 skal være gratis for alle brukere.

Registrer deg i resepsjonen som bruker av Haugerud seniorsenter. Da får vi oversikt over hvor mange som benytter seg av våre ulike tilbud.

Følg oss på Facebook.

Transport og parkering

  • Gateparkering
  • Gjesteparkering
  • HC-plasser

Vi tilbyr gratis transport til brukere av seniorsenteret. Du må ringe 22 32 04 20 før kl. 12:00 dagen før for å avtale tid for henting.

Bydel Alna har Ruter Aldersvennlige transport for deg som er over 67 år. Ring og bestill transport på 23 24 28 50.

Daglig leder

Thanh Nguyen
Mobil
41 00 64 20
E-post
thanh.nguyen@bal.oslo.kommune.no

Dagaktivitetstilbud

Miljøterapaut/Sykepleier
Hege Krogstad
Mobil
94 13 53 78
E-post
hege.krogstad@bal.oslo.kommune.no
Seniorveileder/Ergoterapeut (torsdag og fredag, annenhver onsdag)
Sofia Løseth
Mobil
47 79 66 72
E-post
Sofia.loseth@bal.oslo.kommune.no
Miljøterapaut/Sosionom
Tonje Vala
Mobil
90 36 74 21
E-post
tonje.vala@bal.oslo.kommune.no

Brukerrådet

Brukerrådsleder
Verna Langmo
Mobil
22 32 04 20
E-post
ivar.leveraas@gmail.no

Helse og velvære

Fotterapeut (Treffes etter avtale)
Margarita Rivera
Mobil
41 46 24 75
E-post
margaritarivera282@hotmail.com

Helse og velvære

Frisør (Til stede tirsdag og torsdag)
Frisør Hårmony
Mobil
92 01 44 57

Kjøkkenet

Kjøkkenassistent
Jegan Mailvaganam
Mobil
95 01 94 13
E-post
jegatheeswaran.mailvagana@bal.oslo.kommune.no
Husholdstyrer
Elin Engseth
Telefon
95 01 94 13
E-post
elin.engseth@bal.oslo.kommune.no

Leiemuligheter

Haugerud seniorsenter tilbyr utleie av lokale utenom ordinær åpningstid, i ukedager, fredager og lørdager. Søndager er det utleie kun fra kl. 16:00-22:00 til møter.

Kafe Utsikten har kapasitet til 70 personer.
Ta kontakt med senteret for mere informasjon: 22 32 04 20

Kontakt

Haugerud seniorsenter ligger i nærheten av Haugerud T-banestasjon, rett nedenfor broen, på motsatt side.

Kontaktperson
Thanh Nguyen, daglig leder
Telefon
41 00 64 20
E-post
thanh.nguyen@bal.oslo.kommune.no
Besøksadresse:
Hagapynten 38 C
0673

Åpningstider

  • Mandag
  • Tirsdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lørdag
  • Søndag

På dager før helligdager stenger vi klokken 14:00. Resepsjonen er åpen klokken 10:00-13:00. Kafeen er åpen mandag - fredag 09:00-13:30. Varmmatservering klokken 12:00–13:30.