Helseforum for kvinner
Målgruppe
Senteret på Vulkan i Oslo er en rusfri møteplass for kvinner og jenter 13-100 år fra hele verden. Deltakere har ulik bakgrunn og man trenger ikke å fortelle om sin situasjon, i tillegg kan man delta for seg selv eller i grupper så lite eller mye man ønsker.
Tilbud
Lavterskel fysisk trening med enkle styrkeapparater (uten innstilling), sykler og ellipser. Treningsgrupper med tøyning og stabilitet, aerobic-Zumba, selvforsvar, samt pust og avspenning. Temadager om helse og kosthold m.m. Oppholdsrom med kaffe og te hvor man kan slappe av, spise matpakke og bli kjent med andre. Man velger selv om man vil delta alene eller med andre.
Det er et åpent tilbud uten henvisning med drop-in etter første avtale. Ring 22 11 50 70 for å avtale tid første gang.