Avspenning

Om arrangementet

Velkommen til Avspenning på Recoverysenteret!

Avspenning er en teknikk som hjelper til med å redusere stress og spenninger i både kropp og sinn. Målet er å oppnå en tilstand av dyp avslapning, der musklene slapper av og pusten blir roligere. Dette kan bidra til bedre søvn, redusert angst og en generelt mer balansert kroppslig og mental tilstand.

Velkommen!